Christlich abnehmen
Schlank und fit im Jahreslauf
In meiner Kindheit war das Wort „christlich“ noch nicht so religiös besetzt. Wirtshäuser wurden wegen ihrer christlichen Preise gelobt. Wenn es bei einer Auseinandersetzung noch christlich zugegangen ist, dann konnte man hoffen zu einer christlichen Zeit nach Hause zu kommen.
So weit will ich auch mein Abnehm- und Fitnessprogramm fassen: moderat und angemessen. Nicht ohne Herausforderungen, aber in christlicher Zeit machbar.
Der Jahreslauf ergibt sich aus dieser Grundhaltung und lässt sich unter Fasten und Feste zusammenfassen.
Dazu gibt es ein Bewegungsprogramm. Dieses läuft unter KABEL, nützlich, bunt, dehnbar, biegbar: Kraft, Ausdauer, Balance, Elastizität, Leistung.
Der Ausgangspunkt ist jedoch:
Der Bauch herrscht – das Hirn regiert.
Unter diesem Prinzip können alle ihr persönliches Programm für ein schlankeres und gesünderes Leben entwickeln.
Irmtraut Karlsson